Series TẬP TẠI NHÀ | BUỔI 3 | cho người mới bắt đầu | các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà



Hãy ấn SUBSCRIBE và nút chuông để đón xem những video mới nhất đến từ Chang nhé ^_^

– Trong Series này C sẽ chia sẻ đầy đủ, trọn vẹn 1 plan tập tại nhà cho các nàng.
– Mỗi video đều trọn vẹn 1 buổi tập từ lúc khởi động trước tập cho tới các bài tập chính và kết thúc buổi tập là các bài dãn cơ
– Plan lần này có 4 buổi. Đây là buổi thứ 3 ^.^

** LƯU Ý: Plan đã đc thiết kế rất đầy đủ, chi tiết. Khuyến cáo mng khi tập k nên thêm/bớt bất kì bài tập nào. Bởi lẽ mỗi ngày tập những bài gì, số lần, số hiệp ra sao, bài gì nên tập cùng bài gì….v…v… tất cả đều có sự tính toán khoa học và có dụng ý nhất định để đạt hiệu quả cao nhất.

Link full bài viết:

❤️ ĐỪNG QUÊN KẾT NỐI VỚI MÌNH NHA:
FACEBOOK:
INSTAGRAM:

👉🏼Địa chỉ mua dây Band uy tín:

#changluvfitness #homeworkout #miniband, các bài tập thể dục buổi sáng tại nhà.

Xem thêm các bài viết về Giáo Dụchttps://12m-15m.org/category/giao-duc

7 Comments

  1. Tuệ Nhi Hán
  2. MTrang Vo
  3. Huong Nguyen
  4. Chi Hoàng
  5. Trà My
  6. Huong Nguyen
  7. Phuong Anh Trinh

Leave a Reply