Seri TẬP BỤNG – Bài 2 tập BỤNG TRÊN – UPPER ABS ♡ Yoga By Sophie
✅ Thuộc SERI 5 bài TẬP BỤNG để cơ bụng khỏe, thọn gọn và săn chắc.
✅ Tập luân phiên 5 bài tập bụng hoặc tùy theo nhu cầu.
✅ Hãy hóp bụng và hít thở sâu khi tập.
** Thảm Yoga Beinks giống Sophie, sử dụng mã giảm giá 10% SOPHIE10, xem tại link:
** Sophie mặc quần leggings Vapor mua tại link:
** Sophie mặc áo bra Multi mua tại link:
“Royalty Free Music by
**************************************************
Follow Sophie tại các trang mạng xã hội để liên tục cập các bài viết, thông tin, video tập Y O G A:
★ Subscribe Kênh Youtube YogaBySophie.com tại:
★ Website:
★ Facebook page:
★ Instagram: yogabysophievn
★Liên hệ cộng tác: YogaBySophieVn@gmail.com
#yogabysophie #yogasophie
Nguồn: https://12m-15m.org/
Xem thêm bài viết khác: https://12m-15m.org/category/khoe-dep
Đây là video mà mình thấy dễ tập nhất luôn vì chị đọc từ từ dễ tập theo
Video hữu ích quá!
Cảm ơn bạn. Bài tạp tuyệt vời
Sao em tập mà cổ em còn đau hơn cả bụng ấy
cj ơi e tập cứ bị mỏi cổ thì ko biết là tập sai hay đúng ạ
Từ hnay ngày 6/8 và hẹn gặp lại mọi người
có thể lấy xốp thay thảm đc ko hả cj
tập bài này mà ko kết hôh với chế độ ăn mà chỉ ăn ít đi thì có đc ko ạ
Woa. Tuyệt vời quá cả nhà ơi. Tập xong được hướng dẫn giãn cơ nên k bị đau nhức hay căng cơ lắm. Chất lượng 1000 sao!
Thanks Sophia hướng dẫn những bài tập rất hữu ích,,,👍🏻👍🏻👍🏻
Bao lau moi co hieu qua vay chi
Chị ơi e tập cứ bị đau cổ miết lm sao bây h😭😓
1 bài này mình nên tập mấy lần 1 ngày ạ
Rất phê e ah
tập này có lên cơ bụng luôn kh ạ ?
Chị seri em tập đc 2 buổi mà sao e đâu ruột quá chị rứa là biểu hiện sao chị
chị ơi e tập xong thì e thấy đau cả cổ lẫn bụng, vậy em tập đúng hay tập sai vậy chị?
ui thích bài tập của chị dã man ý <3 cảm ơn chị
Chị ơi em tập cơ bụng dưới của chị Hana Giang Anh vs bài này xong bị đau lưng í ạ vs lại em đang tuổi dậy thì có sợ còng lưng k chị
Cj ơi e tập cứ bị đau cổ. Là tập sai r Đúg k ạ
Cho em hỏi là bài tập này có giảm được mỡ bụng trên không chị? Tại em có bụng trên to lắm ạ :((
Chị ơi cho em hỏi tập bài này là hết bụng trên ạ
Cảm ơn chj ạ
Chị ơi em muốn hỏi , mỗi lần em tập xong đều bị chống mặt là sao ạ ?
Bụng dưới của em thì đc nhưng bụng trên thì k 😌
Uây, tập đau dã man ấy chị, thích lắm, e cảm ơn chị nhiều nha
Cam ơn Sophie❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Đau cơ bụng trên dã man ạ. Cảm ơn c Sophie đã cho ra Seri Tập bụng như thế này
Chị sophie có xuất hiện trong video của ryan long fitness thì phải
Cảm ơn chị shophi