Home Gym: Tập eo thon, tan mỡ bụng, tan mỡ lưng đơn giản tại nhà không cần đến phòng gym giúp chị em phụ nữ eo con kiến, tự tin mặc đồ. Tập luyện kết hợp sử dụng bộ 3 đốt mỡ sẽ rất nhanh chóng thành công. Các bài tập bài gồm :
– Đứng dựa tường gập người
– Chống tay nâng người
– Nằm ưỡn lưng
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://12m-15m.org/
Xem thêm bài viết khác: https://12m-15m.org/category/giao-duc
Tập thì cứ làm động tác người ta tập theo.này nói ko hết thời g để tập
Lộn en đẹp quá
Chị đẹp quá
Chồng chơi không thấm
Cô bé này mình nhớ là bé Ny quê ở Đồng Nai. Nếu là Ny , cô còn đạt thành tích cao trong một số cuộc thi, như: Huy chương Bạc và đồng giải Vô địch thể hình nam trẻ, nam cổ điển và Vô địch nữ fitness Quốc gia 2018; Huy chương Bạc hạng cân 52kg giải Vô địch thể hình các CLB toàn quốc 2018… Hiện tại, Trần Ny đang là một huấn luyện viên thể hình tự do, đồng thời là vận động viên thể hình của tỉnh Đồng Nai. Còn rất trẻ tuổi có năng lực đó là vinh dự 🤩🤩
Thích bé hoan. Đk ôm bé thì phê 🤗
Con nho ao trang nhin cai tuong giong nhu dan ong tap ta , vai ngang va thô qua cang nhin cang giong nhu be đê chuyen gioi
Tập nhiều quá người cứng ngắc, bự đô nữa!
Áo trắng nhình tướng muốn ói
Bà chị áo trăng bự con qua
Hinh the dep toi thich nhat
Lút mới tìm đến gym thì người tôi yêu thích nhất là duy nguyễn vì
Thứ nhất hình thể
Thứ hai kiến thức vê gym
Thứ ba hòa đồng tận tình
Càng ngày video càng ít lược xem