Duy Nguyễn Gym Phổ: Cách chạy bộ đốt mỡ nhanh nhất – Khỏe tim mạch, tăng sinh lý
Duy Nguyễn chạy bộ HIIT 9P mỗi P 5 phút liên tục và đi bộ nhanh 30 phút giúp tăng sức khỏe tim mạch, đốt mỡ thừa rất nhiều, khỏe mạnh, tăng sức chịu đựng. Buổi tập cardio đúng nghĩa xuyên suốt giáo trình Duy Nguyễn gym phổ.
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn: https://12m-15m.org/
Xem thêm bài viết khác: https://12m-15m.org/category/khoe-dep
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Bé PT nên tập sao cho ngực to chút nữa là sẽ chết người chứ ko đùa đâu ☺☺☺
9:32
Chạy như rùa vz cũng dc ad
đéo hiểu thằng này nó làm cái gì thật, chẳng có 1 câu hướng dẫn phí mấy p cuộc đời
Cho em xin link nhạc đầu tiên
ai có link fb hoặc ins bạn nữ dẫn chương trình ko cho mình xin với :))))
Chán đăng cái clip quay bố này chạy .. K kỹ thuật k chi tiết k hướng dẫn ?? Ủa mình đang xem thử thách chạy bộ với máy của anh à
ngày chạy bộ 10km có ổn không mọi người?
tập tạ xong rồi chạy bộ hay chạy bộ trước rồi tập tạ sau, xái nào tốt hơn ad
Cho hỏi tập xong muốn cadio thì có nên dùng whey sau tập hay dùng sau cadio vậy các bạn?
Chạy giống bê đuê quá
Có ai uống nước nhiều mà bị bong chóc ra mặt ko ?
Cho mình hỏi các bài hát trong lúc tập là nhữngbài gì vay. Minh cam on
tập này có thể lực để chạy thời gian dài k ạ
3:56 chất như nước cất
Tập các bài cadio trước khi tập các bài cơ tốt hơn hay tập sau khi tập cơ xong vậy ạ. Có phải cách ngày ra để tập cadio không ạ. Ai tập chuản rồi cho mình xin ý kiến với ạ
Clip xem rất khó hiểu, Anh Duy có thể giải thích đơn giản hơn được không; ví dụ như chạy bộ như thế nào, chia ra làm mấy giai đoạn, 1 giai đoạn chạy như thế nào tốc độ khoảng bao nhiêu…v..v.. Cảm ơn anh
tập gym trong máy lạnh sao bỏ vậy mồ hôi tiết ra ít hơn bình thường thôi mà
E hơi béo . 1m72 nặng 82 làm để giảm cân nhanh a
ơ Chị Nguyễn Hồng Hoan tập ở đây à :))
A ơi e 1m75 48kg uống whey j để tăng cơ vs cân ạ
Chất lượng video ngày càng lên mà tỉ lệ người xem – hâm mộ ngày càng giảm là sao ?
Nhạc hay+ clip rất bổ ích👍
Tăng sinh lí thật hả anh haha
Cardio chạy bộ ngoài công viên chạy bao nhiêu km/h là đủ ạ a Duy đẹp trai
a duy nhìn càng ngày càng ngầu
Cho e xin nhạc trong clip đi ạ
chạy thì uống bcaa dc k a duy
Tốc độ bao nhiu, độ dốc bao nhiu ạ. Nghỉ ngơi trong các hiệp bao lâu ạ
Cảm ơn a duy