❀ Link HD Thực đơn mẫu 14 ngày tăng cơ giảm mỡ:
—
Salinda Boutique Resort – resort 5 sao đầu tiên trên đảo ngọc Phú Quốc, đi theo mô hình boutique nhằm đem đến những trải nghiệm cá nhân hóa cho từng du khách.
Hana đã tận dụng kì nghỉ ngắn ngày tại Salinda để quay ngay series hót hòn họt này đâyyyy. Na rất ấn tượng với Salinda bở:
❀ Vị trí thuận lợi cách sân bay Phú Quốc chỉ 10 phút, resort còn cung cấp dịch vụ đưa đón miễn phí theo từng chuyến bay luôn cơ.
❀ Bữa sáng buffet kèm rượu vang không giới hạn
❀ 70% diện tích resort được bao phủ bởi cây xanh cho một không gian rất mát mẻ và trong lành
❀ Hồ bơi muối điện phân an toàn cho sức khỏe
❀ Đồ ăn siêu siêu ngon, đa dạng với 3 nhà hàng phong cách Việt, Ấn, Ý được phục vụ bởi đầu bếp bản xứ
Link thông tin về Salinda
Link thông tin khuyến mãi
Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội
Hotline: 0888546369
Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:
Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:
❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com
From Hana with love ♡, bài tập thể dục bụng.
Xem thêm các bài viết về Giáo Dụchttps://12m-15m.org/category/giao-duc
E hóng tập sau của chị lắm nèeee
❤❤❤❤
Mình rất thích những bài tập như này . Cảm nhận rất tốt . Cảm ơn hana
Thực đơn đâu ạ????
Hít thở kiểu nhật có giúp giảm mỡ bụng ko chị
Em đang ngày dâu, có tập đc ko ạ?
Người đẹp
Chị ơi cho e hỏi nếu đã có cơ bụng r thì làm j để duy trì đc ạk
từ hôm tập series 7 ngày yêu lấy chính mình của Hana….báo hại em ! Giowf em bị nghiện môn đó roài. Ngồi học cũng tập hít thở , như kiểu ngấm rượu.
Chị Hana nhớ ra nhiều series pilates như vừa rồi nữa nha !
Chị ra video tập đùi đi ak hihi chị iu
Chị ra video tập đùi đi ak hihi chị iu
♥️♥️♥️
Tập xong tất cả các ngày xong tập gì tiếp ạ
C ơi, em đeo latex tập đc ko ạ
Hay quá chị Hana ơi ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Nhẹ nhưng đau,vừa xem vừa làm theo,động tác lưng phải giữ được thăng bằng,mới k bị mỏi.
E đợi tiếp ngày thứ 7 của c 😍
Em mới thi về vào luôn video của chị hóng quá ❤️❤️
Bài tập tuyệt quá.!!! 💓💓💓
Bài tập nhẹ nhàng thư thả
Chào chị Hana!
Hóng quá😍😍