Skip to content

12m-15m.org

Tin Tức Việt Nam – Thế Giới Lớn Nhất

  • Giải Trí
  • Công Nghệ
  • Ẩm Thực
  • Khỏe Đẹp
  • Môi Trường
  • Bất Động Sản
  • Giáo Dục
  • Khác
    • Công Nghiệp
    • Hành Chính và Dịch Vụ
    • Nông Nghiệp
    • Ô Tô, Xe Máy, Xe Khác
    • Tài Chính, Ngân Hàng, Bảo Hiểm
    • Thông Tin và Truyền Thông
    • Vận Tải
    • Xây Dựng
  • Tin HOT
  • Phim
Menu

Ăn Gì Sau Tập 15 phút 45 phút Để Phục Hồi Và Phát Triển Cơ Bắp Hiệu Quả – HLV Ryan Long Fitness

Posted on August 27, 2020 by admin



Ăn Gì Sau Tập 15 phút 45 phút Để Phục Hồi Và Phát Triển Cơ Bắp Hiệu Quả – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :

Nguồn: https://12m-15m.org/

Xem thêm bài viết khác: https://12m-15m.org/category/khoe-dep

Posted in Khỏe Đẹp

Post navigation

Tin tức An ninh Việt Nam 24h mới nhất | Tin tức mới nhất ngày 13/05/2019 – Thời sự hôm nay | ANTG
Ninja 400 – Kỹ thuật siêu cơ bản tập làm quen moto – Ep.0027 | Real Life for Ride |

Related Post

  • may-chay-bo-nao-tot Máy chạy bộ nào tốt nhất cho bạn?
  • may-chay-bo-dien-gia-bao-nhieu Máy chạy bộ giá bao nhiêu? | Những điều cần biết
  • chay-bo-giam-can Chạy bộ có giảm cân không? Hướng dẫn cách chạy bộ giảm cân!
  • giam-can-hieu-qua Chạy bộ giúp bạn giảm cân hiệu quả ngoài mong đợi như thế nào?
  • di-bo-va-chay-bo-tai-cho Đi bộ và chạy bộ tại chỗ có giảm cân và giảm mỡ bụng không?
  • chay-bo-giam-can Chạy bộ giảm cân thế nào cho hiệu quả? Bài tập giảm nhanh nhất

43 thoughts on “Ăn Gì Sau Tập 15 phút 45 phút Để Phục Hồi Và Phát Triển Cơ Bắp Hiệu Quả – HLV Ryan Long Fitness”

  1. Ryan Long Fitness says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    #ryanlongfitness #junie #giamcan
    BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/

    Reply
  2. Quang Huy Nguyen says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Em 50 kg tập và uốg whey đc không Mn

    Reply
  3. Ho Ti says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Facebook a tên j để e mua hàng ạ

    Reply
  4. mạnhke gaming says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    anh ơi em tập mỗi tạ đơn thôi có lên cơ được ko anh

    Reply
  5. Nguyễn Anh Hào says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Anh ơi cho em hỏi anh mua thực phẩm hỗ trợ tăng cơ bắp ở đâu vậy ạ?

    Reply
  6. Lân Nguyen says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Tiểu đường nên dùng loại nào để tăng cân a

    Reply
  7. Y' Theo Biắ says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Uống Loại bột gì lên cơ bắp anh

    Reply
  8. duc minh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Chao a,E hiện tại ở bên nhật e muốn tập săn người giảm béo thì e nên mua sữa gì để hỗ trợ ạ,mong a chỉ giúp

    Reply
  9. Duong Quang Dinh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Mình muốn mua cái hộp đạm whey như này

    Reply
  10. nuong nguyen thi says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Chị muốn mua một hộp vậy bao nhiêu e

    Reply
  11. Quang Anh Dương says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Nếu ko có hủ đó thì nên ăn gì sau tập hả anh

    Reply
  12. Bằng Nguyễn Hữu says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Uống sữa bò sau khi tập đc k ạ ??😄

    Reply
  13. Ha Đo says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Mình muốn mua Whey Sđt cua mình 0965031085

    Reply
  14. Ha Đo says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Mình muôn mua Whey Sđt của mình 0965031085

    Reply
  15. thetin ly says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    anh ơi cho em hỏi trước khi tập uống mass xog sau khi tập uốn whey có được ko anh

    Reply
  16. Phương Nam says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Cho e xin link mua whey này đk ko a

    Reply
  17. Hoàng Đoàn says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Thế khoảng 9-10h tối a có ăn 1 bữa nữa k??

    Reply
  18. Son Nguyen says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Link bán sp bo sung ở dau z a

    Reply
  19. nguyen trong phi says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    A long em muốn hoi a là em muốn tang cân tang cơ vậy em nên dùng gi là tốt anh

    Reply
  20. Trải Nghiệm Channel says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    kênh này áp dụng cho ng giàu.. ae nhà nghèo đâu đi thôi ta cày chay

    Reply
  21. Lynh Hoàng says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    người đang tập gym muốn tăng kg ngoài chế độ dinh dưỡng ra thì có nên uống bột mass k ạ

    Reply
  22. Bac Tran says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Ga tây hay gà ta vậy anh

    Reply
  23. Congson Trinh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    a ơi cho e hỏi sau khi tập về mình k dùng whey hay mass chỉ ăn cơm bình thường thì cần ăn những thưc phẩm gì giúp hấp thu tốt a ?

    Reply
  24. Hieu Nguyen says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Video của anh rất hay và bổ ích!

    Reply
  25. son vo says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    A ơi a cô găng hạn chế nói nhiu đi và cô găng vào vân đề chính đi a

    Reply
  26. Duy Trường says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Anh ơi em ăn mãi tập mãi vẫn gầy mỗi bữa em ăn cỡ 10000 calo

    Reply
  27. quan minh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    E 1m71 72kg có nên dùng whey k anh và dùng loại nào thì tốt ạ.Em tăng cơ giảm mỡ ạ

    Reply
  28. Ngọc Hoang dang says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Whay on và whay protein cai nao tôt hơn anh

    Reply
  29. Thịnh Nguyễn says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Anh ơi vừa uống whey xong ăn cơm liền đc ko anh

    Reply
  30. Khoa Nguyễn says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Whey protein cho nam và nữ đều được hay sao ?

    Reply
  31. Võ Thành Minh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Nên tập cường độ cao 45-1tieng hay cuong độ vừa 1h30-2tieng a

    Reply
  32. Linh Thuy says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Cho m đường link trang cá nhân bạn bán sp với

    Reply
  33. JUN Yan says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Tap xong an yen mach voi sua dc kg ban

    Reply
  34. Nghia Nguyen says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Lúc mới đầu e tập ngực thì hay bị đau. Nhưng đc 2 tháng giờ e tập chỉ bị mỏi thôi. Mà e vẫn tăng mức tạ lên. Thế có phải là ko hiệu quả k a.

    Reply
  35. Truong Trinh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Nếu k cơ quýt thì ăn quả gì anh

    Reply
  36. tong hop hinh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Mình có dùng bột cacao thay vì bột whey đc ko chú

    Reply
  37. Quốc Đạt Phạm says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Nhieu hop z a

    Reply
  38. Ky Nguyen says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Tui tính dùng creatine truoc khi tập dc ko a

    Reply
  39. Chacke Nhạc says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Anh ơi nếu em bị yếu sinh lý em tập chỉ đúng 10 phút là em hay mệt mỏi và ko thể tựa tiếp anh có thể tư vấn cho em ko ạ

    Reply
  40. Văn ngọc Ninh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    A có bán k

    Reply
  41. Văn ngọc Ninh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    A ơi e muốn mua 1 lọ

    Reply
  42. Anh Yêu says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Ông này ns nghe k rõ. Nên chẳng bh muốn xem

    Reply
  43. Duy Thanh says:
    August 27, 2020 at 1:05 pm

    Ảnh kỹ quá.😙

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Theme Design & Developed By OpenSumo