Ăn Gì Sau Tập 15 phút 45 phút Để Phục Hồi Và Phát Triển Cơ Bắp Hiệu Quả – HLV Ryan Long Fitness
+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
Nguồn: https://12m-15m.org/
Xem thêm bài viết khác: https://12m-15m.org/category/khoe-dep
-
Máy chạy bộ nào tốt nhất cho bạn?
-
Máy chạy bộ giá bao nhiêu? | Những điều cần biết
-
Chạy bộ có giảm cân không? Hướng dẫn cách chạy bộ giảm cân!
-
Chạy bộ giúp bạn giảm cân hiệu quả ngoài mong đợi như thế nào?
-
Đi bộ và chạy bộ tại chỗ có giảm cân và giảm mỡ bụng không?
-
Chạy bộ giảm cân thế nào cho hiệu quả? Bài tập giảm nhanh nhất
#ryanlongfitness #junie #giamcan
BẠN inbox fanpage MUA khóa học online để có được lịch tập lịch ăn bài tập để phù hợp với bản thân nha https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Em 50 kg tập và uốg whey đc không Mn
Facebook a tên j để e mua hàng ạ
anh ơi em tập mỗi tạ đơn thôi có lên cơ được ko anh
Anh ơi cho em hỏi anh mua thực phẩm hỗ trợ tăng cơ bắp ở đâu vậy ạ?
Tiểu đường nên dùng loại nào để tăng cân a
Uống Loại bột gì lên cơ bắp anh
Chao a,E hiện tại ở bên nhật e muốn tập săn người giảm béo thì e nên mua sữa gì để hỗ trợ ạ,mong a chỉ giúp
Mình muốn mua cái hộp đạm whey như này
Chị muốn mua một hộp vậy bao nhiêu e
Nếu ko có hủ đó thì nên ăn gì sau tập hả anh
Uống sữa bò sau khi tập đc k ạ ??😄
Mình muốn mua Whey Sđt cua mình 0965031085
Mình muôn mua Whey Sđt của mình 0965031085
anh ơi cho em hỏi trước khi tập uống mass xog sau khi tập uốn whey có được ko anh
Cho e xin link mua whey này đk ko a
Thế khoảng 9-10h tối a có ăn 1 bữa nữa k??
Link bán sp bo sung ở dau z a
A long em muốn hoi a là em muốn tang cân tang cơ vậy em nên dùng gi là tốt anh
kênh này áp dụng cho ng giàu.. ae nhà nghèo đâu đi thôi ta cày chay
người đang tập gym muốn tăng kg ngoài chế độ dinh dưỡng ra thì có nên uống bột mass k ạ
Ga tây hay gà ta vậy anh
a ơi cho e hỏi sau khi tập về mình k dùng whey hay mass chỉ ăn cơm bình thường thì cần ăn những thưc phẩm gì giúp hấp thu tốt a ?
Video của anh rất hay và bổ ích!
A ơi a cô găng hạn chế nói nhiu đi và cô găng vào vân đề chính đi a
Anh ơi em ăn mãi tập mãi vẫn gầy mỗi bữa em ăn cỡ 10000 calo
E 1m71 72kg có nên dùng whey k anh và dùng loại nào thì tốt ạ.Em tăng cơ giảm mỡ ạ
Whay on và whay protein cai nao tôt hơn anh
Anh ơi vừa uống whey xong ăn cơm liền đc ko anh
Whey protein cho nam và nữ đều được hay sao ?
Nên tập cường độ cao 45-1tieng hay cuong độ vừa 1h30-2tieng a
Cho m đường link trang cá nhân bạn bán sp với
Tap xong an yen mach voi sua dc kg ban
Lúc mới đầu e tập ngực thì hay bị đau. Nhưng đc 2 tháng giờ e tập chỉ bị mỏi thôi. Mà e vẫn tăng mức tạ lên. Thế có phải là ko hiệu quả k a.
Nếu k cơ quýt thì ăn quả gì anh
Mình có dùng bột cacao thay vì bột whey đc ko chú
Nhieu hop z a
Tui tính dùng creatine truoc khi tập dc ko a
Anh ơi nếu em bị yếu sinh lý em tập chỉ đúng 10 phút là em hay mệt mỏi và ko thể tựa tiếp anh có thể tư vấn cho em ko ạ
A có bán k
A ơi e muốn mua 1 lọ
Ông này ns nghe k rõ. Nên chẳng bh muốn xem
Ảnh kỹ quá.😙