6:52 упражнение с визуализацией. Сила позитивной мысли для роста
7:48 упражнение на тренажере для роста
9:50 упражнение для роста на турнике
11:35 важность полноценного сна для роста
11:51 плаванье для увеличения роста
12:20 морковный сок
12:37 упражнение для идеальной осанки
13:50 прыжки в высоту для увеличения роста
16:14 Стих про рост
Когда-то главной проблемой в моей жизни была проблема очень низкого роста. Я заканчивал школу 11 классов с ростом всего 159 см. Теперь же мой рост 179 см. Если у тебя сейчас есть такая же проблема как была у меня, и ты хочешь знать, что я делал для того чтобы увеличить свой рост тогда смотри это видео. Самое главное условие для того чтобы подрасти – это то что зоны роста должны быть открыты плюс у тебя должна быть абсолютная уверенность в том что ты подрастешь. Переломный момент произошел в 11 классе, когда я заказал методику по увеличению роста из России, объявление о которой нашел в газете. На тот момент мой рост был всего 155 см. Я начал делать все, что там было написано + плюс, мой отец сделал мне тренажер для роста, чертежи которого были указаны в этой методике. Более подробно о тренажере для роста расскажу немного позже. Приблизительно в это же время я впервые в своей жизни встретил женщину, которая рассказала мне о «СИЛЕ ПОЗИТИВНОЙ МЫСЛИ». В моем случае с ростом она сказала поставить конкретную задачу. Какой рост Я хочу себе иметь. Конкретные цифры в сантиметрах? Затем мне надо было каждый день 10-15 минут медитировать, представляя конечный результат у себя в голове при этом прикасаясь к одной точке. В моем случае это была отметка в 186 сантиметров на деревянном косяке, там, где я замерял рост. Также я делал упражнения из методики, которые мне прислали. Их было много, но основное заключалась в растягивании на тренажере для роста. Принцип действия, которого противоположный эффекту от виса на турнике. Тут тренажер тянет твое тело вверх. Так как человек растет ночью, то полноценный сон просто необходим, если ты хочешь подрасти. При этом желательно ложиться и просыпаться в одно и тоже время. Обязательно перед сном надо растянуться, повисев на турнике максимально возможное время. Также я ходил в бассейн и плавал брассом. Задерживаясь на 1-1,5 секунды когда тело полностью вытянуто. В процессе плавания я параллельно представлял, как я расту. Я постоянно тянулся вверх, становясь на цыпочки, при этом пытался достать высоко расположенные предметы, а также постоянно прыгал в высоту. Как с турника, так и просто прыгая надо стараться приземлиться мягко – на цыпочки. Нельзя приземляться жестко. Каждое утро я пил морковный сок, который сам себе делал на соковыжималке. Морковный сок обязательно надо пить с маслом, чтобы усваивался бета-каротин. Поэтому вприкуску я ел бутерброд со сливочным маслом. Постепенно я начал вытягиваться и в итоге перестал делать все эти упражнения для роста, когда мой рост стал 179 см. На тот момент я успокоился и был доволен результатом. Мой комплекс «маленького человека» постепенно испарился. Я научился радоваться жизни и получать от нее удовольствие. Иногда я обращаю внимание в метро на то, что я самый высокий из тех, кто стоит в вагоне. В этот момент на моем лице появляется довольная улыбка, которая понятна только мне!
——————————————————————————-
Группа в ВК
Подписаться на канал
Стих про рост с хорошим звуком
Это видео
Nguồn: https://12m-15m.org/
Xem thêm bài viết khác: https://12m-15m.org/category/bat-dong-san
Внимание!!! Продолжение, а именно ответы на ваши вопросы на тему роста смотрите ТУТ ➡ http://bit.ly/Otvet_pro_Rost
Также подписывайтесь на мой новый канал, который веду в формате ВидеоДневника по этой ссылке: http://bit.ly/KutsayVideo
Мені 14 мій ріст 156
В мене в школі так само
Ти молодець
Здравствуйте. Сделал снимок бедренных костей – сказали, что зоны роста закрыты. 18 лет, рост 161. Рост отца 177, мать -с 154. Как Вы считаете, есть потенциал и шанс?
Привет, Александр, в видео вы сказали, что нужно иметь позитивный настрой, чтобы расти в росте. К сожалению, я отрицательный человек и всегда плохо о себе думаю, но если я скажу положительные фразы, которые вы говорите в видео, могут ли они убедить меня вырасти в росте?
Александр, а как вы удлинили ноги?
Скажите а если я девушка и генетика хорошая рост 160 см возможно подрости или важен возраст ? Про зоны роста можно определить как то дома врачей не люблю все на эксперементах как и вы❤
как часто нужно делать все эти упражнения? их следует делать каждый день?
Красава! Спасибо за видео.
Мой рост 170 и я не комплексую, но мне очень не комфортно гулять с девушкой, которая выше меня
Здравствуйте, мне 25, 160см
Мне очень неудобно, поможет ли мне упражнение.
Спасибо
Зачем на крышу залез??
14 лет
Рост: 148 см
Цель: 170 см
Срок: год или два
Очень верю в себя
Какие витамины вы принимали?
Мой рост 170 см в 18 лет могу ли я вырасти на 10 см если делать упражнение?
Здравствуйте, скажите пожалуйста у вас не болели ноги все время пока вы занимались, мышцы, суставы? Сколько вы минут занимались на турнике и тренажере?
Мне 20лет после твоего видео занимался 4месяц +3см я рад очень но очен медленно расту
15 лет, рост 167. Начинаю сегодня. Цель 185-186.
Казахская субитр. Не ожидал. Очень круто
А кого-то получилось увеличить рост от 18 до 25 лет?
Здравствуйте, возможно ли вытянуться на 1-3 см. после 20 лет с закрытыми зонами роста?
Здравствуйте куцай! Скажите, а можно прыгать не с приседа, а просто вверх? Кпримеру как на https://youtu.be/tvoX0C443bQ 2:39 ? Преземлятся надо на носки, но во время прыжков, можно ли приземлятся на носки и сразу на носках прыгать вверх (и во время прыжков не докасаться пятками до земли)? Так же скажите, прыгать нужно 200 прыжков в день? И ещё скажите, в среднем ваши подписчики на сколько вырастают в год??